Situs Portal Berita Riau
facebook twitter fokusriau on google plus
Lifestyle

Minum Kopi Setelah Makan Siang Ternyata Berbahaya, Ini Alasannya!

Minggu, 16 Juli 2017

Kopi bisa mengganggu kesehatan. (Foto:Ilustrasi)

PEKANBARU-Kafein memiliki pengaruh cukup besar bagi kita semua, meski dengan cara yang berbeda-beda. Namun sebagai patokannya, beberapa dari kita akan susah tidur jika meminum kopi. Bagi mereka yang pecinta kopi, sehari tanpa kopi tentu adalah skenario yang buruk.

Namun bisa tidur nyenyak juga penting untuk mengatur suasana hati kita. Lalu kapan waktu terbaik untuk meminum kopi dan tetap bisa tidur nyenyak.

Dilansir dari mirror.co.uk, mengkonsumsi kopi di siang hari justru bisa mengganggu kita untuk tidur nyenyak. “Apa yang kita konsumsi pada siang hari sangat mempengaruhi tidur kita. Jangan mengkonsumsi kopi setelah makan siang,” ucap Dr. Andrew Rochford.

Sementara itu, efek kafein sebagian besar didasarkan pada susunan genetik kita. Hal ini karena kafein mengubah kimia otak dan menghambat kerja kimia otak alami yang berhubungan dengan tidur. “Jadi Anda bisa mengkonsumsi kopi pada sore hari dan meminumnya dua hari sekali,” tambah Dr. Rochford.

Jadi agar bisa tetap minum kopi dan tidur nyenyak, silahkan mengkonsumsinya pada sore hari saja yah! (tribunpekanbaru)


Berita terkait :

Terkini
Terpopuler



 
situs portal berita riau
fokusriau on facebook fokusriau on twitter fokusriau on google plus