Situs Portal Berita Riau
facebook twitter fokusriau on google plus
Lifestyle

Tahukah Anda Dampak Buruk Bila Langsung Tidur Setelah Makan Sahur

Senin, 06 Mei 2019

Ilustrasi. (Foto:Istimewa)

PEKANBARU-Tak sedikit orang yang memilih langsung tidur, setelah selesai makan sahur. Itu terjadi, karena mereka tak mampu menahan rasa kantuknya. Namun tahukah anda, kalau kebiasaan itu bisa berdampak buruk pada kesehatan?

Salah satu masalah yang bisa Anda hadapi adalah gastroesophageal reflux disease atau GERD yang merupakan penyakit pencernaan paling umum di dunia.

Dokter spesialis penyakit dalam dari RSCM/FKUI Dr. dr. Ari Fahrial Syam mengatakan, langsung tidur setelah sahur menyebabkan asam lambung kembali ke arah kerongkongan. Sehingga saluran cerna bermasalah.

Seseorang yang mengalami GERD biasanya merasa dadanya panas seperti terbakar. Tidur dalam posisi telentang setelah makan bisa memperburuk kondisi ini. Jika tidak diobati, asam lambung yang masuk ke kerongkongan dapat merusak selaput lendir.

Masalah lainnya ialah heatburn akibat kelebihan asam lambung yang menghasilkan sensasi terbakar dari perut ke dada dan tenggorokan. Mereka yang mengalami heatburn umumnya suaranya serak, radang tenggorokan, batuk kering terutama di malam hari. Sebenarnya, mereka juga akan kesulitan pada malam hari.

Selain itu, stroke juga bisa mengancam Anda yang langsung tidur usai makan. Seperti dilansir Livestrong, sebuah studi dari University of Ioannina Medical School di Yunani menemukan orang yang memberikan jeda paling lama tidur setelah makan berisiko terendah terkena stroke di kemudian hari.

Studi ini melibatkan 500 orang sehat. 250 orang sebelumnya mengalami stroke dan 250 yang didiagnosis dengan sindrom koroner akut.

Namun, jika benar-benar tak bisa menahan kantuk usai santap sahur, konsultan gastroenterologi hepatologi dr Hendra Nurjadin, SpPD-KGEH menyarankan, anda tak langsung tidur dalam posisi rebahan. Anda bisa duduk dalam posisi duduk atau setengah rebahan. (*)




 
 
Editor: Boy Surya Hamta
Sumber: Antara


Berita terkait :

Terkini
Terpopuler


 
situs portal berita riau
fokusriau on facebook fokusriau on twitter fokusriau on google plus