PADANG-Pencegahan Covid-19 harus dimulai dari rumah. Caranya dengan menerapkan protokol kesehatan yang dimulai dari rumah dan itu memerlukan peran seorang ibu.
”Covid-19 bukanlah sesuatu yang bisa kita hindari, namun kita harus lebih cermat memahami ini,” kata Kepala Pelayanan Medis di Semen Padang Hospital (SPH) dan dokter perusahaan PT Semen Padang, dr Selfi Farisha pada webinar Cegah Covid-19 untuk istri karyawan PT Semen Padang (PT SP), Sabtu (19/9/2020).
Menurutnya, mencegah Covid-19 dari lingkungan keluarga harus memperhatikan empat hal, yakni ilmu, kesadaran yang mulai dari ibu, action atau tindakan yang harus dimulai dari keluarga dan saling mengingatkan.
Ibu di rumah tangga harus open minded dan jadi agen perubahan di keluarga. ”Hal ini karen peran ibu sangat kuat dalam mengingatkan anak dan suami agar tetap menjaga protokol kesehatan ketika akan keluar rumah dan ketika kembali ke rumah. Ibu harus memastikan agar saat suami pulang kerja, memastikan sudah mencuci tangan sebelum bersalaman dan membersihkan badan serta pakaian saat akan berkumpul dengan keluarga,” tuturnya.
Pencegahan Covid-19, perlu dilakukan dengan tetap memakai masker, rajin mencuci tangan dan menjaga jarak.
”Pencegahan itu harus dimulai dari diri dan keluarga, karena kita memiliki tipe masyarakat yang tidak tahu dan perlu beritahu, kedua tipe masyarakat yang tidak mengerti dan harus diberikan pengertian, ketiga tipe masyarakat yang tidak peduli dengan situasi hari ini serta tipe masyarakat yang tidak tahan, dimana sudah terlalu bosan dengan kondisi hari ini, sehingga ini benar-benar membutuhkan perhatian dari kita dalam mencegah Covid-19,” urainya.
Langkah-langkah yang bisa dilakukan dalam pencegahan COVID-19 bagi ibu-ibu saat harus melakukan kegiatan di luar rumah, bisa melakukan langkah-langkah pencegahan, misal saat akan berbelanja di pasar, pastikan telah menulis kebutuhan yang diperlukan, sehingga tidak lama-lama berada di pasar.
Kemudian, usahakan untuk menggunakan kendaraan pribadi jika memang harus bepergian, lakukan screaning area dan observasi, mengingtkan melakukan pembersihan sebelum masuk rumah, sering-sering bersihkan alat-alat yang sering digunakan seperti handel pintu, dan reling tangga.
”Sedangkan untuk hiburan dan olahraga, sebaiknya dilakukan secara online dengan menggunakan media online. Dan jika ingin tetap keluar rumah, pilih tempat yang sepi dan tidak berpapasan dengan orang. Disaat pandemi sekarang ini, olahraga yang disarankan adalah olahraga ringan dan sedang,” ulasnya.
Kebiasaan baik yang seharusnya dilakukan di masa pandemi yakni sering cuci hidung (wudhu), melakukan posisi sujud untuk mencairkan bekuan atau kotoran yang ada di dalam paru-paru serta menjaga etika batu.
“Hendaklah kita berangkat kerja dengan proteksi yang baik dan meningkatkan kebersihan, sehingga kita bisa menjaga keluarga kita,” ujarnya.
Sementara Ketua tim satgas Covid-19 Semen Padang Oktoweri mengatakan, pemerintah telah mengeluarkan aturan terkait COVID-19, yang harus dipatuhi oleh Badan Usaha Milik Negara (BUMN), termasuk Semen Padang. Semen Padang dalam aturan ini membentuk tim Covid-19 sebagai fasilitaror untuk mengingatkan kepada karyawan di perusahaan agar tetap waspada dengan Covid-19.
”Salah satu hal yang dilakukan termasuk melaksanakan webinar dengan melibatkan istri karyawan dengan misi karyawan Semen Padang sebagai role model dalam mencegah Covid-19. Dari aturan dan format sudah lengkap, permasalahannya apakah kita sudah siap untuk patuh terhadap aturan yang ada. Beberapa sudah tahu dan paham, namun masih banyak juga yang belum melakukan itu,” tukasnya.
Penasehat FKIK SP, Ny Risna Yosviandri mengatakan banyak dari kita yang belum memahami ini dengan baik dan bingung bagaimana bersikap dan berperilaku.
“Melalui webinar ini kita cari tahu informasi sebanyak-banyaknya, sehingga jadi lebih berwawasan dan tidak salah langkah dalam keseharian, dan mari kita amalkan ilmu ini dan membaginya kepada yang lain,” tandasnya. (*)
Penulis: Hendri Parjiga
Editor: Boy Surya Hamta
