PEKANBARU, FOKUSRIAU.COM-Jangan sembarangan makan mi instan dengan memadukan makanan lain. Sembarang memadukan bisa memicu masalah kesehatan.
Selama ini, mi instan memang jadi pilihan praktis bagi siapa pun tak punya banyak waktu untuk makan. Hanya dalam 5-10 menit, mi instan gurih siap disantap.
Mi sendiri merupakan sumber karbohidrat utama layaknya nasi. Mi umumnya terbuat dari tepung gandum atau terigu.
Mi instan dikenal sebagai makanan olahan yang tidak menyehatkan. Selain tinggi kalori, sajian satu ini juga tinggi natrium dan bahan pengawet. Faktanya, ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan mie instan. Apa saja?
1. Nasi
Meski mengenyangkan, namun perpaduan mi instan dan nasi sangat tidak dianjurkan. Salah satu alasannya adalah combo karbohidrat yang didapat saat makan keduanya.
Keduanya dikenal sebagai sumber karbohidrat utama. Terlalu banyak asupan karbohidrat bisa memicu kenaikan berat badan.
2. Kerupuk
Renyahnya kerupuk memang bisa meningkatkan sensasi makan. Namun, perpaduan mi instan dan kerupuk tidak disarankan.
Menukil detikHealth, mi instan dan kerupuk tinggi karbohidrat dan lemak. Keduanya juga mengandung MSG dalam jumlah tinggi. Konsumsi keduanya bisa memicu masalah sindrom metabolik.
3. Kornet dan keju
Perpaduan mi instan dengan kornet dan keju mungkin memberikan rasa yang nikmat. Namun, tanpa disadari, perpaduan kesemuanya memicu asupan kalori dan lemak berlebihan.
Mi instan dan kornet, misalnya, merupakan makanan yang diolah dalam proses yang lama. Makanan olahan sendiri diketahui bisa memicu peradangan dan masalah penyakit kronis.
Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan mi instan. (bsh)
