PEKANBARU, FOKUSRIAU.COM-Mie instan selama ini telah menjadi pilihan praktis saat perut kelaparan. Namun tahukah anda, ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instan.
Mie sendiri merupakan sumber karbohidrat utama layaknya nasi. Mie umumnya terbuat dari tepung gandum atau terigu.
Dari namanya saja, mie instan sebenarnya bukan makanan yang menyehatkan. Mie instan merupakan makanan yang diolah melalui proses panjang.
Mie instan biasanya akan terasa lebih nikmat saat dipadukan dengan bahan makanan lain. Tapi, memadukannya juga tak bisa sembarangan.
Berikut beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instan, merangkum berbagai sumber.
1. Nasi
Makan mie instan campur nasi memang mengenyangkan. Tapi, ada bahaya di balik rasa kenyang tersebut.
Baik mie instan maupun nasi merupakan sumber karbohidrat utama. Jika dicampur, artinya Anda mengonsumsi ‘combo’ karbohidrat.
Terlalu banyak asupan karbohidrat sendiri berisiko memicu peningkatan berat badan. Kelebihan karbohidrat akan disimpan di dalam tubuh dalam bentuk cadangan energi berupa lemak.
2. Kerupuk
Hindari juga mengonsumsi mie instan bertemankan sepotong kerupuk renyah. Memang, renyahnya kerupuk bisa meningkatkan sensasi makan. Tapi, kombinasi keduanya bisa berbahaya.
Mengutip detikhealth, mie instan dan kerupuk merupakan makanan tinggi karbohidrat dan lemak. Keduanya juga boleh jadi mengandung MSG dalam jumlah cukup tinggi, yang membuat rasanya jadi gurih.
Konsumsi keduanya berbarengan secara berlebihan bisa memicu kelebihan berat badan yang bisa berujung pada sindrom metabolik.
3. Kornet dan keju
Mie instan yang dipadukan dengan kornet dan keju tersedia di banyak warkop dan warmindo. Perpaduan ketiganya boleh jadi terasa enak, tapi hati-hati asupan kalori dan lemak berlebihnya.
Mie instan dan kornet sama-sama merupakan makanan olahan yang diproses secara lama. Makanan olahan sendiri diketahui bisa memicu peradangan yang berujung penyakit kronis.
Selain itu, konsumsi mi instan bersama makanan olahan juga bisa meningkatkan asupan kalori. Hal ini jelas bisa memicu kenaikan berat badan dan masalah metabolik lainnya. Hindari juga memadukan mie instan dengan sosis, bakso dan nugget.
Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan mie instan. Alih-alih makanan di atas, padukan mi instan dengan sayur dan telur yang lebih kaya nutrisi. (bsh)
